Actividades de aprendizaje del Módulo 4

1. Una vez leído el tema, selecciona 4 formas musicales y propón un ejemplo para cada una de ellas de una actividad deportiva en la que se ponga de manifiesto esa forma musical.

Existen bastantes formas musicales aplicables a la actividad deportiva. Todas ellas son muy interesantes porque permiten distinguir esas formas musicales en deportes totalmente diferentes. Para esta actividad, yo he escogido estas cuatro formas musicales:

-Canon: yo el ejemplo que veo más claro de esta forma musical es la natación sincronizada. En esta actividad deportiva, es muy importante la coordinación entre las personas que realizan la coreografía en el agua. Es cierto que pueden aparecer otras formas musicales en una coreografía de natación sincronizada, pero creo que esta es una de las más relevantes.

-Fuga: podría darse en una clase de CrossFit, con el fin de poner un principio y un fin de la sesión. También, podría tener otro uso como sería los cambios de intensidad y ritmo dentro de la sesión.

-Unísono: el ejemplo más clase sería una coreografía para una clase de Gimnasia Rítmica, pero eso ya viene como ejemplo en el documento del tema 4, así que después de pensar un rato, también sería aplicable al movimiento de un equipo completo cuando está atacando o defendiendo, por ejemplo, en el fútbol. Es decir, cuando un equipo de fútbol ataca, todos los jugadores (salvo el portero) deben salir a correr hacia delante. A continuación, voy a poner un vídeo de baloncesto donde se puede ver esto:


En este vídeo, alrededor del minuto 2:55, se puede ver este ejemplo.

-Rondo: esto se utiliza para entrenamientos de alta intensidad guiados por la música. El ejemplo más claro que se me viene a la cabeza es una clase de Spinning en un gimnasio. Aquí, el monitor va jugando con la música (y su voz incluso) para ir cambiando los ritmos a los que la gente tiene que pedalear. Sin duda, estas clases son muy divertidas e intensas al mismo tiempo.

2. Busca un artículo que relacione música y actividad física/deporte. El objetivo es que sea realmente interesante para ti (relacionado con tu deporte, o tu actividad física habitual). Cuando lo hayas leído, realiza un mapa conceptual que sea gráfico y destaques las ideas más relevantes, y en función de las conclusiones de este artículo, explica en tu blog como puedes aplicarlo a tu vida diaria.

Mi artículo va sobre el deporte que me ha cautivado durante los últimos 3 años: el BALONCESTO.
Este artículo nos hace una comparación entre un calentamiento con o sin música. A través de diversos estudios (con datos reales aportados en el artículo), se ha demostrado que, con la música, se puede aumentar hasta en un 15% la resistencia de una persona realizando deporte. Sin duda alguna, la música es el mejor dopaje natural y marca grandes diferencias en los seres humanos. A continuación, dejo el artículo en cuestión:


Gracias a este artículo, mucha gente podría entender el por qué se pone música durante los calentamientos en baloncesto, durante los tiempos muertos, etc. Todo ello hace que los jugadores se estimulen y motiven para jugar a su mejor nivel. También, como se menciona en el artículo, la música permite dar cierto ambiente a un partido, ya que, en el caso de la NBA, por ejemplo, sin la música, no sería tan aclamada y espectacular como siempre se ha dicho.

A continuación, pongo el mapa conceptual del artículo:



Ahora, voy a proceder a explicar el uso que se le podría dar en la vida diaria. Creo que es obvio que cuando estas escuchando música antes de un partido importante, te sientes muy motivado y con ganas de dejarte la piel en el partido. Es por ello que si fuésemos capaces de salir así de enchufados en cualquier aspecto de nuestras vidas como, por ejemplo, en los estudios, daríamos lo mejor de nosotros. La música juega un papel fundamental en las vidas de todos y creo que sería interesante intentar incluir la música en muchos más ámbitos de nuestra vida. Un ejemplo de ello podría ser que durante las clases de los deportes en nuestra facultad, pusieran música de fondo, no que se redujera solo a las clases de Gimnasia Rítmica. Antes de acabar, me gustaría decir que esto lo hicieron en una clase de natación (el poner música de fondo) y a mí, desde mi punto de vista, me hizo que me apeteciera mucho más empezar a nadar y entrenar que si no tuviéramos música, así que creo que no me equivoco cuando digo que la música es uno de los grandes pilares de nuestras vidas.

3. Elige un vídeo de un ejercicio de Gimnasia Rítmica de conjunto. Identifica que forma/formas musicales aprecias en la coreografía, señalando el minuto + la forma musical, y haz una reflexión sobre lo que para ti transmiten los/as gimnastas en ese ejercicio (según la música que utilizan, el grado de dificultad, la coreografía, ocupación del espacio, la dinámica y el ritmo, la utilización de aparatos, etc), que emociones te provocan.


Este es el vídeo que he escogido después de verlos todos. Mi elección se debe a que me han impresionado y bastante, además. No me esperaba tal coordinación entre el grupo y hacerlo tan acorde a la música. La verdad, me ha gustado más de lo que me esperaba. En cuanto a las formas identificados, son las siguientes:

-Fuga: durante los minutos 0:37, 2:40 y 3:18, podemos observar esta forma musical.
-Unísono: durante los minutos 1:15 y 1:40, podemos observar esta forma musical. Cabe destacar que es posible que se vea también en otros minutos, pero yo pongo los más representativos o claros desde mi punto de vista.
-Pregunta-respuesta: se pueden observar durante los minutos 2:33 y 3:12.
-Canon: esta forma musical se encuentra en los minutos 0:39 y 3:00.
-Variaciones: podemos observar dos; en el minuto 0:50 y en el minuto 3:24.

Como reflexión tras ver el vídeo, quiero decir que me encuentro bastante sorprendido porque los gimnastas del vídeo que he elegido hacían ciertos movimientos que son muy complicados. Sin embargo, ellos lo hacían con una delicadeza y seguridad que me ha chocado bastante. He de decir también que no estoy acostumbrado a ver vídeos de Gimnasia Rítmica, y mucho menos de hombres gimnastas, ya que la mayoría de vídeos que hay en las redes son de gimnastas femeninas. Pero después de ver este vídeo, me he sentido interesado en este deporte, que requiere de una disciplina y una inteligencia que no es para cualquiera.

4. Imagínate que estás en un Congreso o quieres convencer a alguien de la importancia de bailar para nuestra salud física y emocional. La actividad de aprendizaje consiste en:

a) Visualizar el vídeo del Módulo 4 "¿Bailamos?" del neurólogo Lawrence Parsons, entrevistado por Eduard Punset.


b) Obtener las conclusiones más importantes, relacionándolas con el tema que estamos trabajando de Formas Musicales y Actividad Física.

Las conclusiones que he obtenido de este vídeo que yo resaltaría son las siguientes:
-La música es universal (están incorporadas genéticamente en nuestro cuerpo). La música no entiende ni de fronteras ni de países. Esto ha permitido unir a grupos frente a otros grupos para conseguir lograr su supervivencia a través de la danzas populares de cada grupo. Un ejemplo claro es las llamadas "Haka" que hacen los jugadores de rugby en Nueva Zelanda, donde con un "baile" consiguen unirse más como grupo e, incluso, asustar al rival.
-Bailar lo hacemos inconscientemente. Desde que somos pequeños y suena música de fondo, nuestro cuerpo envía una serie de estímulos a nuestro pie, a nuestra cabeza o a nuestros brazos pidiéndoles que se muevan, que bailen. Esto nos lleva a que sea verdad que nuestra vida no sería igual sin la música.
-Se obtienen ventajas para sobrevivir. Esto es debido a que la música une emociones. Esto podríamos llevarlo al ámbito de que dos personas se enamoren. Si están bailando juntos, se crearía un vínculo entre ellos dos mucho más fuerte que si no lo hicieran, lo que puede desencadenar en que tengan un hijo y pueda seguir la supervivencia del ser humano. Es algo innato.
-Mecanismo de cohesión social. Es una de las principales razones por las que bailar es algo esencial. A través de la danza, como ya he mencionado, se crean vínculos de emociones más fuertes, lo que te permite sentirte mejor con una persona a la hora de conocerla. Un ejemplo es cuando sales de fiesta. ¿Qué es lo que une a todos el mundo cuando salimos a pasarlo bien a una discoteca? La MÚSICA y el BAILE de todos y cada uno de los presentes. Gracias a ello, podemos conocer a muchísima gente e incluso quién sabe si llegar a enamorarte de otra persona.
-Otro punto muy importante es que la cultura de cada país no sería lo mismo sin las danzas populares. Todos los países tienen una o varias y están muy conectados internamente con la población de ese país.
-Permite expresar mejor algo, ya sea un sentimiento o una emoción, que con palabras. Con la danza y la música podemos llegar más adentro de las personas, haciéndolas sentir algo que con palabras sería insuficiente. Cuántas veces no habremos dedicado una canción a una persona que nos gusta o habremos escuchado alguna canción que nos recuerda a una persona en concreto y te trae una sonrisa.
-Permite organizar mejor tus ideas en tu cabeza a través de un ensayo mental. Practicar en tu cabeza lo que quieres hacer sobre un escenario te puede dar muchas ventajas a la hora de tu vida diaria.

Como conclusión final y a modo de opinión, creo que la música (unida con la danza) nos ha permitido evolucionar más rápido y mejor porque nos hace sentirnos bien, agusto con nosotros mismos.

c) Grabar un vídeo explicando de forma clara y expresiva (si queréis con una presentación de Power Point) las ideas más relevantes que habéis obtenido. Debéis explicarlo a algún familiar, amigo, etc. que este con vosotros en casa. Si estáis solos, a la cámara. Como máximo, la grabación tendrá una duración de 10 minutos. 


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